吃什么对心脏好处多吃什么对心脏有好处
吃什么对心脏好处多，吃什么对心脏有好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不是说吃什么...
吃什么对心脏好处多，吃什么对心脏有好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 不是说吃什么对心脏好，而是要尽量调整饮食，改善生活习惯。
2、目前冠心病越来越年轻化。
3、随着生活水平的提高，人们摄入过多的高脂肪食物或高盐高尿酸食物，导致心脏病和动脉硬化。
4、所以要改善生活习惯，调整饮食结构。
5、如果多吃含维生素、粗纤维多的食物，尽量减少高脂、高糖、高盐食物的摄入。
6、南方有吃腊肉的生活习惯。
7、以前没东西吃的时候，腊肉可以适当吃，因为容易保存。
8、但是现在因为生活水平的提高，要尽量减少这类食物的摄入，因为过多的盐、脂肪、蛋白质容易引起心脏疾病。
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