一个土豆和一碗米饭哪个热量高一个土豆的热量相当于多少米饭
1、土豆的热量和一碗米饭哪个热量高。
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4、土豆的热量和米饭的热量哪个高。
以下内容关于《
》的解答。
1.豆热量：100克的土豆，热量约为75kcal。
2.米饭热量：100克米饭热量110kcal。
3.110大于75，所以米饭的热量高。
4. 土豆：76/94（热量／克）。
5. 米饭：117/100（热量／克）。
6. 100克土豆80千卡热量，100克大米热量110千卡（生的）。
7. 100克油炸，煎炒的土豆热量大于500千卡。
8. 所以土豆热量低，但一定要注意烹调方式，最好水煮或隔水蒸。
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