忘掉一个人的方法

忘掉一个人的方法

当你看到熟悉的背影时，会不会心中一惊，当你独处时，会不会不禁有他的身影浮现，爱一个人不是一天能够决定的，放下一个人也不是瞬间就能做到的，适应独处需要很久，也需要很多自我折磨的过程才行。有人说放下一段感情的最佳方式，莫过于开始一段新恋情，但千万不要信以为真，不管孤独有多难以忍受，不要匆忙进入下一段关系。对新伴侣的不公，对自己会造成叠加的烦扰和痛苦。

忘掉一个人的方法

曾经爱有多浓，此刻恨就有多深，其实真正不能让我们放下的并非真情，而是天长日久的习惯，和心中的不甘所造成，于是反复浮现一幕幕画面，不停的重播显现，所以所谓的忘不了，或者更多的是我们不舍得遗忘。以至于不断的幻想，一切重来的可能场景。

所以真爱一个人不容易，想忘记一个人也很难，因为那不是情感的抗衡，而是和自己宣战。然而假如你真心愿意，并不是无计可施，首先要做的是面对失去的事实，和自己的不甘心真正和解。然后正视甚至回顾你们的曾经，让所有的点滴重现，不克制，不回避，从中去感受自己的缺失，感悟自己的不足，在失败中找经验，不要迷恋在后悔情绪中难以自拔，放松心态，让自己最大化收获成长。

这个过程中给自己定下期限，在合同期内，可以哭，可以颓废，甚至可以去曾经的地方缅怀温暖，只是记得信守承诺准时关闭按钮，重新开始上路，而能够促成真正的放下，还可以用刻意思维引导的方式进行，那就是不断幻想对方的缺点和令你无法忍受的冲突点与毛病，禀性难移，若天长日久，即使不分开，你也同样要容忍这些性格特点，虽然听上去有些狭隘，但不失为一种快速疗伤方式。

请不要再报有任何幻想，把他所有关联的联系方式通通都删掉。这不是一种极端的行为，这是一种断绝自己后路的决绝态度，把手机、电脑所有资料和礼物都清空处理，让自己最起码在放下前，看不到有关他的任何痕迹物品，以免勾起你无限的回忆和思念。

接下来重塑自我，先从自己的外形打扮开始，从内而外的彻底升级，将自己完善到新的层次标准，多看书，可以开拓你的思维和内涵，多旅行，可以开阔你的眼界见识，多社交，可以扩展你的人脉和机遇。当你的内心不断强大，就会开始变得平和，审美也会开始不同，那一刻前尘往事，一些不懂得珍惜自己的人，会显得那么微不足道，也会对自己曾经的痴缠，嗤之以鼻微微一笑。

时间是最好的解药，它会让你慢慢的抚平伤口。随着时间的流逝，慢慢自然得到心灵的释放和解脱。或者真正的放下，并不是刻意而为的丢弃和压抑，而是让那个人，从此刻起，不在你的标准审美区域，自然形成的事情。而这所有的一切，关键是你自己肯去正面配合才行。