空腹喝牛奶的危害腹痛空腹喝牛奶的危害
空腹喝牛奶的危害腹痛，空腹喝牛奶的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、牛奶虽然是个...
空腹喝牛奶的危害腹痛，空腹喝牛奶的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛奶虽然是个好东西，但是如果做的不好也会对身体造成不适。
2、空腹喝牛奶是乳糖不耐症最常见的原因。
3、据统计，我国约有2/3的成年人缺乏乳糖酶，这类人喝牛奶会出现腹胀、腹泻等症状。
4、如果变得乳糖不耐受，就不能空腹喝牛奶，也不能一次喝很多牛奶，否则肯定会腹胀腹泻。
5、另外，如果空腹喝牛奶，牛奶在这个胃里的滞留时间会缩短，胃排空的时间会加快。
6、牛奶从胃肠道排出的时间变快，会导致牛奶中营养物质的吸收率降低。
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