野山枣泡水的方法：切块后热水冲泡（可放入蜂蜜腌制）

野山枣泡水的方法：切块后热水冲泡（可放入蜂蜜腌制）

野山枣营养非常丰富，适量食用对人体有非常大的好处，用野山枣来泡水就是一个很好的办法。可以直接将野生枣洗净，并切成小块，然后加入热水浸泡一段时间，就可以喝到新鲜的野山枣水了。如果觉得味道较酸，还可以在其中加入适量的方糖或者蜂蜜。此外还可以将野山枣放入蜂蜜中腌制一段时间后再泡水喝。

一、野山枣泡水的功效

野山枣泡水喝可以有效补充维生素c，而它的酸味能够增加人的食欲，帮助摄取更多有营养的食物，从而增强身体的免疫力。此外，维生素c还有着美白抗老的功能，定期服用会发现皮肤逐渐变得白皙细腻，细纹也会有所淡化。野山枣水还有着调节体内酸碱平衡的作用，如果胃部摄入太多的碱会经常不舒服，此时服用一定的野山枣水就可以避免胃部难受的状况，还能增强肠胃蠕动，缓解胃部压力。

二、野山枣的作用

野山枣富含多种维生素，能够提高人身体的免疫力，保护人体内脏，甚至还有一定的抗癌作用。野山枣内也含有很多的钙和铁，对儿童和老人来说都是很好的补钙产品，适量服用能够帮助骨骼的成长，预防骨质疏松，还能够防止贫血。此外，野山枣和经期最宜吃的十种水果之一的红枣一样，也有着很好的滋补作用，有利于经脉疏通，减少气血亏损，生津润肺。

三、野山枣的食用方法

野山枣除了可以泡水喝之外，也可以洗净之后直接服用，不仅能起到滋补效果，还有着很好的味觉体验。野山枣也可以用来煮粥喝，只需除去枣核同薏米或五谷一起烹煮即可。嗜好酸的人也能用野山枣泡酒喝，安神养肺，滋味也是一绝。此外，将野山枣晒干后进行烹炒制成野山枣干，是非常好的小零食，如果觉得太酸也能加入白糖翻炒，可以平时适当服用。

雪媚娘第二天是可以吃的，如果当天吃不完的话，可以放在冰箱中进行储存，第二天就可以正常食用了。在低温条件下，雪媚娘一般可以储存两天的时间，如果超出了两天，建议就不要食用了，口感会变差，奶油也会变质。

一、雪媚娘的做法

雪媚娘的做法是比较简单的，就算是做饭小白也可以学会。在制作雪媚娘之前，需要准备糯米粉、玉米淀粉、牛奶以及糖，首先，需要将四种材料全部放入容器内，将其搅拌成无颗粒的粉浆，搅拌完成后，将粉浆放在蒸炉上蒸15分钟，蒸熟并冷却后，倒入5克食用油，并将其揉成光滑的面团，然后放进冰箱冷藏半小时。

冷藏完成后，取出面团，将其分成数份，每一个面团都粘上熟粉，然后再裹上保鲜膜，用擀面杖将其擀薄，完成之后，放入奶油蛋糕片以及自己喜欢吃的水果，捏紧收口后放入纸杯，然后再放进冰箱冷藏就可以了。

二、雪媚娘的做法技巧

在制作雪媚娘时，水果尽量用草莓、芒果、香蕉等软质水果，如果水果的质地太硬，做出来的口感可能一般。在擀面皮时，可能会出现粘手的情况，这时只需要沾上一点面粉就可以，除此之外，还需要把面皮擀的薄一些，这样做出来的雪媚娘才会好看。

三、雪媚娘可以直接吃吗

就像有人疑惑桂圆干直接吃还是泡水一样，其实雪媚娘也有两种吃法，一是可以直接吃的，不过口感可能要稍差一些，二是可以把雪媚娘放在冰箱中冷藏片刻，不仅口感好，而且吃起来也会更软糯。如果一次性做了太多，可以放入冰箱的冷冻室进行冷冻，但在冷冻之前，一定要用保鲜膜或者是保鲜袋进行包装，不然可能就会破坏雪媚娘的口感，虽然冷冻后的雪媚娘口感一般，但外皮不会变硬。