​乔丹投篮技术动作特点 最大的合理化和标准化!

乔丹投篮技术动作特点   最大的合理化和标准化!

乔丹投篮技术动作特点 最大的合理化和标准化!

乔丹,一直以来都被大家奉为神,乔丹神在哪里?他除了夺六冠,获得那么多荣誉,我想长期以来人们一直欣赏的还是乔帮主的技术动作。

没有人会否认乔丹动作是最为标准的,但是长期以来球迷最为津津乐道的是乔丹的飞扣,和讨论乔丹的空中动作如何漫步、飘逸,其实乔丹每一个动作都值得我盟去分析、去探讨、去模仿和学习。

乔丹的投篮动作绝对是教科书式的,乔丹投篮动作的标准程度是没有之一的。乔丹投篮命中率是非常高的,而且稳定性极强,往往在关键时刻,乔丹会百步穿杨、绝杀对手。

那么乔丹投篮技术动作有哪些特点呢?

其一是持球动作,乔丹两手持球动作最大的特点是一个“稳”字,为什么说乔丹持球稳定呢,主要体现在乔帮主左右手的摆放角度合理,乔丹持球动作是左右手摆成直角三角形,手臂中线和垂直向平行,在手臂侧面要求是平行的。

右手两个垂直,一是肩关节垂直、肘关节垂直,前臂与上臂成直角、肩关节和躯体成直角,右肩关节抬起略比肩膀高,右手手腕后翻,手背与地面水平,据说乔丹手腕柔韧性非常好,可以翻成180度,这样可以稳稳将球拖住,同时要使右手腕手掌心紧贴球体,五指自然张开,参看乔丹的图片。

左手放在球体斜上方,注意乔丹左手和右手正好是垂直交叉的,右手直向后,左手竖起向上,这样的交叉既稳定,有能很好保护球。

乔丹左手前臂和上臂也垂直成直角,但是肘关节向左侧偏出斜方向,这样还是一个三角新,对持球是最大的稳定支撑,当右手出手的一瞬间,左手顺势离开右手,或者说自然离开球体,换句话说,左手是其稳定作用的,除此之外,左手不能附加任何动作。

另外乔丹出手动作,手臂伸得很快很直,在接近最高点,乔丹又一个明显的压腕动作,整个手臂像篮筐方向伸出,非常充分伸展,他球出手后,还有一个停留动作,也就是压腕的定型动作,非常柔美,从而使他的投篮动作形成鞭打效应!

图一,持球侧面观,两手前后摆放距离。

图二、出手伸臂压腕。

图三、最后手腕定型动作。

图四、乔丹即便身体歪斜,他用手臂调整动作。

姿势美。

图六

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